Sådan øges din intelligens

Mange forveksler intelligens med kreativitet og erudition. Mens det kombinerer alle personers kognitive evner: sensation, opfattelse, hukommelse, repræsentation, tænkning, fantasi. Selv i voksen alder kan du opnå positive ændringer, hvis du handler regelmæssigt og systematisk.

Brugsanvisning

1

Håndter terminologi

Når forskere taler om generel intelligens, mener de, hvordan denne person tilpasser sig miljøet generelt. Men det antages, at mennesker med lignende generel intelligens har forskellige specifikke evner. Nogle teknologier, andre humaniora, endnu andre danser, andre hækler. Derfor er der i formel for intelligens altid et S-ikon - en indikator for specifikke evner. Disse evner kræves for at løse specifikke problemer. Og de dannes enten af ​​unik oplevelse eller af sociale forhold (forældre, der er tvunget til at studere musik), eller af personlige tilbøjeligheder fra en person (fra barndommen drømte han om at lære at danse samba). Hvis en person er engageret i selvforbedring, skal han være klar over hvilke aspekter af hans personlighed, hvilke aspekter af intelligens, der kræver pumpning.

2

Vælg det vigtigste.

Psykolog Thurstone har identificeret syv klassiske aspekter af intelligens. Den første er muligheden for at betjene med tal. Den anden er evnen til let at udtrykke sig selv, vælge de mest nøjagtige ord. Den tredje er evnen til at forstå talte og skriftlige sprog. Det fjerde aspekt er rumlig orientering eller evnen til at forestille sig forskellige objekter og former i rummet. Den femte er hukommelse. Det sjette er evnen til at resonnere. Syvende - hastigheden af ​​opfattelsen af ​​ligheder eller forskelle mellem objekter, en hurtig analyse af detaljer og evnen til at skelne dem i grupper i henhold til karakteristiske træk. Det er vigtigt at forstå, at alle elementer af intelligens er forbundet med hinanden. Hvis du stimulerer taleevner, skal du forbedre og hukommelse. Det vigtigste er at vælge de rigtige øvelser.

3

Øvelser.

Klassikere af genren - skak, læsning, musik, dans, fremmedsprog. Skak - analyse, hukommelse, rumlig tænkning. Læsning - hukommelse, taleevner, resonneringsevne. Underligt som det kan se ud, dækker musik og dans alle syv aspekter af intelligens, fordi de ikke kun involverer praktiske øvelser, men også viden om teori. Derudover er dette gruppeklasser, hvilket betyder, at de involverer en cirkel af venner af interesse. Dette involverer kommunikation og derfor at lære nye færdigheder. Og dette er meget godt for intelligens. I denne henseende er fremmedsprog en af ​​de mest effektive metoder til opgradering af hjernen.

Vær opmærksom

Alkohol, rygning og endnu mere ekstreme stoffer påvirker de intellektuelle evner negativt. De kan aflaste stress i kort tid, men generelt blokerer de for næringsstoffer og vigtigst af alt ilt, som hjerneceller har behov for. Det er muligt og nødvendigt at håndtere stress på andre måder: at engagere sig i sport, meditation eller til sidst besøge en terapeut.

Nyttige råd

Et højt intelligensniveau tyder på høj hjerneaktivitet. Og det betyder den korrekte afbalancerede diæt, hvor der vil være en tilstrækkelig mængde proteiner, fedt og kulhydrater. Korrekt ernæring og frisk luft er nøglen til et hurtigt sind og god hukommelse.

• 25 faktorer om menneskelig intelligens
• hvordan man kan øge intelligensen