Sådan udføres træningen

Sådan udføres træningen
Sådan udføres træningen

Video: Hvordan udfører man en squat korrekt! 2024, Juli

Video: Hvordan udfører man en squat korrekt! 2024, Juli
Anonim

En række træninger i vores tid er en faktisk metode til personlig udvikling og vækst, og de er især populære i virksomhedsmiljøet på grund af deres teambuilding-effekt. At udvikle nye træninger er ikke en let opgave, som kun en erfaren og ansvarlig coach kan håndtere. Hvad består god træning i, hvordan formes den, så den giver størst mulig udbytte for både træner og deltagere?

Brugsanvisning

1

Der er en række kriterier, der bestemmer kvalitetstræning. Hvis du laver træningen, skal du følge dem - dette er nyheden i emnet, strukturen og originaliteten i præsentationen af ​​information, nyheden i opgaverne og øvelserne, deres klarhed og logik såvel som praktisk i hver øvelse - deltageren skal forstå, hvorfor han udfører coachens opgave, og han skal vide, at han kan anvende denne viden og færdigheder i det virkelige liv.

2

Træneren skal besvare alle spørgsmål fra deltagerne, og selve træningen skal finde sted i en behagelig atmosfære. Træning skal være efterspurgt, og en træner har også personlige egenskaber som meget vigtige.

3

Du skal være professionel - din evne til at tale offentligt og organisere diskussioner er vigtig; Du skal være i stand til at fange studerendes opmærksomhed og give effektiv feedback til deltagerne i din træning.

4

Deltag aktivt i træningen, vær ikke en ekstern observatør. Du skal også være omgængelig, energisk, kunstnerisk og ressourcestærkt. Personlig fleksibilitet og evnen til at forhandle med enhver deltager i træningen er vigtig.

5

Brug dit potentiale maksimalt, så træningen går bedst. Hvis klienterne efter træningen oplever entusiasme og følelsesmæssig bedring, og du oplever det samme, var træningen vellykket.

6

Når du opretter et grundlæggende nyt træningstema, skal du stille dig selv et par spørgsmål - hvorfor er et sådant emne behov, vil det være efterspurgt, hvad er dit mål, og hvad er formålet med træningen? Definer træningens målgruppe, dens grundlæggende nyhed, konkurrenceevne, rentabilitet. Tænk på, hvordan du gør træningen mere levende og spændende.

7

For at forenkle din opgave skal du observere træning af andre succesrige mestre og prøve at bygge videre på deres scenarier og teknikker ved at skabe din egen træning. Kombiner succesrige elementer i eksisterende programmer, inkluder livsspil og øvelser i opgaver for deltagerne.

8

Forsøg at sikre, at hver deltager kan demonstrere deres færdigheder og viden i træning, ikke ignorere nogen. Giv deltagerne produktiv feedback, afgør, om resultaterne af træningen faldt sammen med deres forventninger. Udvikle klare kriterier for evaluering af træningsresultater.