Sådan gør du bare din stemme smuk

En stemme kan kaldes et telefonkort fra en person. Det kan være udtryksfuldt eller ensformigt, lavt og dybt eller højt og højt. Stemmen er tæt forbundet med vores følelser og giver ofte vores tilstand ud til samtalepartneren.

Ved hjælp af specielle øvelser kan stemmen "uddannes", udvikle dens naturlige egenskaber, gøre stærk og smuk.

Brugsanvisning

1

Grundlaget for en god stemme er dyb vejrtrækning. Enhver åndedrætsgymnastik vil være nyttigt: klassisk trefaset membranindånding, vejrtrækning ifølge K.P. Buteyko, paradoksal åndedrætsgymnastik A.N. Strelnikova og andre. Det vigtigste er regelmæssigheden af ​​vejrtrækningsøvelser.

2

Efter åndedrætsøvelser kan der udføres flere øvelser for at slappe af underkæben og svelget.

Åbn din mund, læg din knytnæve under hagen og ryst den lidt, så du får en blød “E” -lyd. Denne øvelse vil fjerne klemmer og spænding fra underkæben, så den kan bevæge sig frit. Åbn derefter din mund bredt flere gange, og imiter et gab. Det er muligt, at du vil gaben for ægte. Gab i din mund. Dette er en meget nyttig øvelse, der træner kæben, blød gane og svælg.

3

Efter artikuleringsøvelser fortsætter vi med at "indstille" stemmen. Gæs igen, men nu med munden lukket. Læberne er afrundede, tæt lukkede, tænderne er åbne. Få følelsen af ​​en "afrundet mund." Du kan forestille dig, at du har varme kartofler i munden, at du er bange for at blive forbrændt, og derfor opretholder du denne afrundede position. Og nu "tænd for stemmen" - start med at trække "M" lyden i lang tid. Prøv at dirigere lyden fra din stemme mod himlen. Og træk, træk lyden, mens vejrtrækning er nok. Når vejrtrækningen slutter, tag en åndedrag og syng "MMMMMMMM" igen. For at forbedre sensationen af ​​lyden fra stemmen skal du tilføje vibrationer: mens du "mooing" med fingrene på begge hænder, klapper du på læberne, kinderne, panden, kronen, derefter - på brystet, maven, ryggen. I dette tilfælde skal du prøve at "dirigere" stemmen til den del af kroppen, som du i øjeblikket klapper. Varigheden af ​​denne øvelse er 3-5 minutter.

4

Læs højt dine yndlingsdigt, tungetvinger. Forestil dig samtidig, at du oplever forskellige følelsesmæssige tilstande: glæde, tristhed, vrede, overraskelse, irritation osv. Skift din stemme i overensstemmelse med disse følelser.

5

Du kan "lege" med din stemme ved at ændre dens styrke. For at gøre dette, skal du udtale en tungetvinger på 4-5 ord, forstærke stemmen fra ord til ord (det første ord i en hvisken, det andet lidt højere, det næste endnu højere og råbe det sidste ord).

6

Sig udtrykket "Jeg elsker is" flere gange, besvar spørgsmålene fra en imaginær samtalepartner: Hvem elsker is? Kan du lide is? Hvad kan du lide? Fremhæv samtidig ord-svaret med din stemme.

7

Øv din mundtlige udånding. Det vil også hjælpe med at holde din stemme stærk. Man kan læse flere kvatrainer flere gange, udtale hver linje på udånding, derefter to linjer, og til sidst læse hele digtet på én udånding.

Vær opmærksom

Stemmeøvelser får større effekt, hvis du gør dem i en virksomhed. På samme tid ser stemmerne ud til at "knytte" sig til hinanden. Så kig efter et team af ligesindede, udfør vejrtrækning og stemmeøvelser sammen, og snart vil du helt sikkert høre i din adresse: "Hvilken behagelig stemme har du!"

Nyttige råd

I nogle tilfælde er stemmemangler (svaghed, heshed, ensformighed) forbundet med problemer med vokalapparatet. I dette tilfælde er det nyttigt at henvende sig til specialister - en taleterapeut, fonolog, en foniater for at forbedre din stemme med deres hjælp.