Sådan øges dit iq-niveau

IQ - intelligenskoefficient, der hovedsageligt bestemmes af arvelighed. Men det kan ikke desto mindre ændres til det bedre. For at gøre dette skal du udføre nogle øvelser, og snart kender du ikke din IQ!

Du har brug for

• krydsord;

• Sudoku;

• madtilstand;

• sund livsstil.

Brugsanvisning

1

For at komme i gang skal du prøve at lære at fokusere på flere informationskilder. Læs for eksempel en bog og lyt til tv. Denne "færdighed" kommer ikke med det samme. For det første er hovedpine fra overarbejde og træthed mulig. Men efter et stykke tid er du fri til at gøre flere ting på én gang.

2

Prøv at løse så mange logiske problemer som muligt, test, der øger IQ, krydsord, sudoku osv. Din hjerne skal arbejde. Hvis det ikke fungerer med det samme, skal du ikke forstyrre dig og ikke opgive klasser. Se svaret ud af hjørnet af dit øje. Så du kan huske det, drage logiske konklusioner og let løse lignende problemer.

3

Udvid dine horisonter. Læs så mange aviser, magasiner, bøger som muligt; Se nyhederne og lyt til radioen. Så du vil altid være ajour med alle begivenhederne og en interessant samtaleholder for andre.

4

Lær at analysere. Det er måske ikke dygtigt og undertiden dumt, men kun på denne måde lærer din hjerne analyse. Forestil dig for eksempel to helt forskellige ting: en kat og en mursten. Sjovt men effektivt! Prøv at finde så meget til fælles mellem dem som muligt. Prøv at forestille dig alle slags situationer og udvikle fantasifuld tænkning.

5

Læger anbefaler at spise mad i små portioner, men 4-5 gange om dagen. Så du sparer blodgennemstrømning til hjernen. Hvis du spiser i store portioner 1-2 gange om dagen, går energien i kroppen til at fordøje denne mad, og der er lidt tilbage til hjernen.

6

Ikke underligt, at de siger, at overdreven rygning er sundhedsskadelig. Hvis du planlægger at øge IQ-niveauet, skal du give op med at ryge eller reducere antallet af røget cigaretter. Tobaksrøg hjælper med at reducere iltforbruget i hjernen og forværrer følgelig hjernens aktivitet.

Nyttige råd

Når du tænker, kan du prøve at trække vejret dybt gennem næsen. Så din hjerne bliver mættet med ilt, og nye uventede løsninger vises øjeblikkeligt!

stigning iq